FÍSICA DE GIMNASIO — COMPARA BIEN ANTES DE SUBIR KILOS
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Ejercicio: ____________________ Fecha: ____________________
Máquina / carga / repeticiones: ____________________________

[ ] RECORRIDO: misma posición inicial y final.
[ ] POSTURA: mismos apoyos, inclinación y posición de los codos.
[ ] AJUSTES: misma máquina, asiento, polea, agarre y distancia.
[ ] CONTROL: anotar cambios de impulso o velocidad.
[ ] CONTEXTO: registrar descanso, orden y esfuerzo percibido.

Qué he cambiado respecto a la última sesión:
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Un cambio técnico puede ser intencionado. No compares dos condiciones
como si fueran idénticas. Más kilos, por sí solos, no cuentan toda la historia.